Donnerstag, 13. Juni 2019
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Stressbewältigung
Verwenden von Selbsthilfetechniken zum Umgang mit Stress
Es scheint, dass Sie nichts gegen Stress tun können. Die Rechnungen werden nicht aufhören zu kommen, es wird nie mehr Stunden am Tag geben und Ihre beruflichen und familiären Verpflichtungen werden immer anspruchsvoll sein. Aber Sie haben viel mehr Kontrolle, als Sie vielleicht denken. In der Tat ist die einfache Erkenntnis, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben haben, die Grundlage für den Umgang mit Stress. Bei Stressbewältigung geht es darum, Verantwortung zu übernehmen: für Ihren Lebensstil, Ihre Gedanken, Ihre Emotionen und Ihren Umgang mit Problemen. Ganz gleich, wie stressig Ihr Leben ist, Sie können Maßnahmen ergreifen, um den Druck abzubauen und die Kontrolle wiederzugewinnen.
Die Mandala Malvorlagen hier sind für Sie
Stressbewältigung
Verwenden von Selbsthilfetechniken zum Umgang mit Stress
Es scheint, dass Sie nichts gegen Stress tun können. Die Rechnungen werden nicht aufhören zu kommen, es wird nie mehr Stunden am Tag geben und Ihre beruflichen und familiären Verpflichtungen werden immer anspruchsvoll sein. Aber Sie haben viel mehr Kontrolle, als Sie vielleicht denken. In der Tat ist die einfache Erkenntnis, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben haben, die Grundlage für den Umgang mit Stress. Bei Stressbewältigung geht es darum, Verantwortung zu übernehmen: für Ihren Lebensstil, Ihre Gedanken, Ihre Emotionen und Ihren Umgang mit Problemen. Ganz gleich, wie stressig Ihr Leben ist, Sie können Maßnahmen ergreifen, um den Druck abzubauen und die Kontrolle wiederzugewinnen.
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