Stress ist eines der belastenden Probleme, mit denen wir uns in vielen Lebensabschnitten auseinandersetzen müssen. Es ist keine Krankheit, aber es kann so schädlich wie eine Krankheit sein oder den Weg für die Entwicklung vieler Krankheiten ebnen. Es ist jedoch nicht immer schlecht und schädlich. Stress, der nicht chronisch wird und außer Kontrolle gerät, kann dazu führen, dass Sie sich Ihrer Umgebung bewusster werden und sich besser konzentrieren können. In einigen Fällen kann es Ihnen Energie geben und Ihnen helfen, erfolgreicher zu sein. Wenn Sie jedoch aufgrund des erlebten Stresses die Kontrolle über Ihr Leben verlieren, können Ihre Arbeit, Ihr Familienleben, Ihre Gesundheit oder Ihre Beziehungen zu Menschen ernsthaft geschädigt werden. Stress ist ein Problem, das in dieser Hinsicht nicht vernachlässigt und behandelt werden sollte.
Stress ist ein angespannter Prozess, der aufgrund der Unfähigkeit der Person auftritt, mit einer wahrgenommenen Bedrohung körperlich und emotional fertig zu werden, und der sich oft negativ auf sein tägliches Leben auswirkt. Wenn Sie sich bedroht fühlen, setzt Ihr Nervensystem ein Stresshormon frei, das Ihren Körper aufweckt, wodurch Ihr Blutdruck steigt, Ihr Herz rast, Ihre Muskeln sich anspannen und Ihre Sinne geschärft werden.
Auf diese Weise steigen Ihre körperliche Kraft und Ausdauer, Sie können sich auf das Problem vor Ihnen konzentrieren und schneller reagieren. So können Sie sich vor Gefahren schützen. Das ist eine positive Sache. Aber wenn Sie auf alltägliche Probleme wie Staus oder Rechnungen reagieren, als ob Ihr Körper vom Tod bedroht wäre, haben Sie akute oder chronische Stressprobleme.
Krankheiten, die durch Stress verursacht werden
- Depressionen und Angststörungen
- Gewichtszunahme oder ungesunder Gewichtsverlust
- Hautprobleme wie Ekzeme,
- Verschiedene Herzkrankheiten
- Probleme des Verdauungssystems (Gastritis, Geschwüre, Magenschmerzen)
- Schlafprobleme erleben
- Gedächtnisprobleme und psychische Probleme (Alzheimer, Demenz)
- Erkrankungen des Immunsystems
- Fortpflanzungsprobleme
- alle Arten von Schmerzen
- Herzkrankheiten
Ursachen von Stress
- Tod eines geliebten Menschen
- Scheiden lassen
- ein Arbeitsplatzverlust
- Erhöhung der finanziellen Verantwortung
- Heiraten
- Umzug in ein neues Haus
- Chronische Krankheit oder Verletzung