Wir alle haben ein angeborenes Temperament. Wir können auch das Wort "Gewohnheit" verwenden, um dies anzuzeigen. Im Ayurveda ist das Wort "Dosha" das Äquivalent dieser Wörter. Kurz gesagt, Dosha ist unser konstitutiver Typ, der als Ergebnis der Verschmelzung unseres physischen und mentalen Körpers entsteht.
Nach vedischem Wissen besteht die Schöpfung aus fünf Hauptelementen; Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Da der Mensch ein Teil der Mutter Erde und der Natur ist, besteht er aus diesen fünf Hauptelementen. Diese fünf Elemente sind in allen unseren Körpertypen in unterschiedlichen Anteilen verteilt; Es sind die Verteilungsverhältnisse dieser fünf Elemente in unserem physischen und mentalen Körper, die unser Haupttemperament bestimmen, nämlich unseren Wahlkreistyp (dominantes Dosha).
Vata Dosha, bestehend aus Äther- und Luft-Elementarkombinationen, repräsentiert das Hauptprinzip der Bewegung.
Pitta Dosha besteht aus Feuer- und Wasserelementarkombinationen und repräsentiert das Hauptprinzip der Transformation.
Kapha Dosha besteht aus Erd- und Wasserelementarkombinationen und repräsentiert das Hauptprinzip der Struktur.
Jeder von uns besitzt in unterschiedlichen Anteilen diese drei Kräfte, Doshas genannt, die unseren konstitutiven Typus, also unsere Grundnatur, formen. Diese fundamentalen Kräfte bestimmen unsere Hauptcharakterzüge, die durch die Verschmelzung unseres mentalen und physischen Körpers entstehen.
Wenn Vata, das das Bewegungsprinzip repräsentiert, in unserem Körper vorherrscht, neigen wir als physischer Körper dazu, schlank und leicht, enthusiastisch, energisch, wandelbar und schnell in unseren Gedanken und Handlungen zu sein. Veränderungen sind ein ständiger Bestandteil des Lebens dieser Menschen. Wenn Vata im Gleichgewicht ist, sind wir voller Leben, kreativer, enthusiastischer und voller Leben. Aber wenn Vata aus dem Gleichgewicht und unverhältnismäßig ist, wird die Person ängstlich, ängstlich und unruhig, es treten Unregelmäßigkeiten im Verdauungssystem und Verstopfung auf, Schlaflosigkeit und Konzentrationsstörungen treten auf und die Haut wird trocken.
Dominiert Pitta, welches das Transformationsprinzip in unserer Struktur darstellt, sind unsere Muskelstrukturen klar, intelligent, gesprächig, zielorientiert, zielstrebig und führend. Wenn Pitta im Gleichgewicht ist, kommen gute Führungseigenschaften wie Warmblüter, Intelligenz, Eloquenz und Managementfähigkeiten zum Vorschein. Sobald jedoch das Pitta-Gleichgewicht gestört ist, kann es uns in eine zwanghafte, übersteigerte, reizbare, misstrauische, verurteilende, reizbare und aggressive Stimmung versetzen, und es können physiologische Probleme aufgrund von Entzündungen auftreten.
Wenn Kapha in unserer Natur dominant ist, die das Strukturprinzip darstellt, neigen wir dazu, einen relativ großen Körper zu haben, langsam, ruhig, fürsorglich, gelehrig, sparsam, loyal, beschützend und stabil in unseren Gedanken und Handlungen zu sein. Wenn Kapha im Gleichgewicht ist, treten coole, fügsame, unterstützende, stabile, loyale und loyale Qualitäten in den Vordergrund. Aber wenn das Gleichgewicht gestört ist, kann Kapha sehr leicht zu Gewichtszunahme führen, sich lethargisch und leblos fühlen, einer gesunden Transformation widerstehen, indem es verschiedene Ansammlungen und Blockaden im Körper verursacht, hauptsächlich in den Nebenhöhlen.
Bringen Sie Ihren Körper in Einklang mit Ihren Doshas!
Ayurveda, ein Leitfaden für ideale tägliche und saisonale Routinen, Diäten, Alternativen zu körperlicher Aktivität und den richtigen Gebrauch unserer Sinne, erinnert uns daran, dass Gesundheit eine ausgewogene und dynamische Ganzheit zwischen unserer Umwelt, unserem Körper, Geist und Seele ist. Zusammenfassend ist die Grundlage für ein glückliches und gesundes Leben die Harmonie zwischen Körper, Geist und unserer Umwelt.
Alles, was wir durch unsere fünf Sinne verdauen; Was wir essen, trinken, sehen, hören, riechen und berühren, beeinflusst unsere Emotionen, Gedanken und Gefühle, unsere Physiologie, unsere Doshas.
Obwohl jeder von uns all diese Elemente hat, sind ein oder zwei der Dosha-Typen bei den meisten von uns dominanter, und in unserem täglichen Leben gibt es für jedes Dosha Gleichgewicht und Ungleichgewicht.
Die Schaffung eines Tagesablaufs, der unseren Körpertyp ausbalanciert, und die Verwendung geeigneter ayurvedischer Produkte, um ihn zu unterstützen, wird es uns ermöglichen, unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit auf die nächste Stufe zu heben.
