Ayurveda ist ein 5000 Jahre altes natürliches Heilsystem, das aus der vedischen Kultur Indiens stammt und eine Sammlung von Weisheiten ist, die dem Menschen hilft, in jeder Hinsicht ausgeglichen und fit zu bleiben und gleichzeitig die oberen Grenzen seines menschlichen Potenzials zu erkennen.
Das Hauptziel des Ayurveda ist es, zunächst den idealen Körpertyp (Dosha) des Menschen zu bestimmen und im Falle eines Ungleichgewichts die Quelle der Symptome zu finden, die das Ungleichgewicht begründen und umfassende Vorschläge zur Wiederherstellung des Gleichgewichts zu machen.
In vedischen Texten, die die Quelle der ayurvedischen Medizin sind, wird erklärt, dass der Mensch aus 3 Hauptkörpern besteht;
Physischer Körper, mentaler Körper und spiritueller Körper. Obwohl wir denken, dass diese Körper aufgrund der linearen Denktendenz unseres Geistes voneinander getrennt sind, sind unsere drei Körper miteinander verflochten und befinden sich in einem ständigen Austausch von Energie und Informationen. Mit anderen Worten, es reicht nicht aus, sich nur um unseren physischen Körper zu kümmern, Sport mit einer gesunden Ernährung und einer idealen Routine zu treiben, um ein Gleichgewicht in allen unseren Körpern herzustellen. Ein Lebensstil, der unseren physischen Körper aus Materie und Energie ausbalanciert, ist sicherlich unerlässlich. Aber während der physische Körper vollkommen gesund ist, können gleichzeitig psychische Aufruhr, Depressionen oder psychische Probleme auftreten. Dann kann nach Ayurveda nicht von Harmonie und Harmonie in allen unseren Körpern gesprochen werden. Hier ist die Fiktion, die Ayurveda erklärt, indem wir betonen, dass wir für unsere ganzheitliche Gesundheit und unser Wohlbefinden auf unsere drei Hauptkörper achten sollten und wir sollten tägliche Routinen einbeziehen, die ein Gleichgewicht in allen unseren Körpern schaffen.
Wie aus der Erklärung hervorgeht, werden die Begriffe "Präventivmedizin" oder "Präventivmedizin" auch für Ayurveda verwendet, das nicht nur ein Krankheitsheilungssystem ist.
Da Ayurveda die Krankheit in 6 Schritten untersucht und während die Krankheit in der konventionellen westlichen Medizin das 5. 4. Stadien, Ihr Fortschreiten kann durch Änderungen des Lebensstils weitgehend verhindert werden.
Obwohl Ayurveda während der Jahre der ausländischen Besatzung in Indien versucht wurde in Vergessenheit zu geraten, erlebt es derzeit ein großes Erwachen sowohl in seinem Geburtsland als auch auf der ganzen Welt.
Sowohl die Tibetische Medizin als auch die Traditionelle Chinesische Medizin haben ihre Wurzeln im Ayurveda. Die antike griechische Medizin umfasst auch viele Konzepte, die in Texten der klassischen ayurvedischen Medizin verwendet wurden, die vor Tausenden von Jahren geschrieben wurden.
Zusammenfassend hat der ayurvedische Lebensstil Wirkungen, die unser Bewusstsein schärfen, unsere allgemeine Gesundheit positiv beschleunigen, das Altern verzögern, Lebensmittel auswählen, Aromatherapien und unsere sportlichen Aktivitäten lenken sowie unsere Lebensqualität im Allgemeinen erhöhen, uns glücklicher und friedlicher machen und zufriedener.
Key: Ayurveda, Primordial, Meditation, Klangatem, Dosha, Pranamaya, Mantra, Vata, Pitta, Kapha